НАКАЧАННЫЕ ЯГОДИЦЫ - ЕЩЕ ОДНА ЗАСЛУГА ПЛАВАНИЯ!

Доказано различными исследованиями, что среди 5 вещей, "на которые в первую очередь обратит внимание мужчина/женщина", обязательно будут упомянуты ягодицы...
А там все просто: три мышцы, которые обеспечивают прямую спину, красивую осанку, уверенную походку.
Что хорошо работает на укрепление большой ягодичной мышцы?
Плавание, аквааэробика, упражнения с весами. 
Вольный стиль в плавании требует постоянной и мощной работы ног, во время которой укрепляется ягодичная мышца.
Если хочется чего-то посерьезнее, проплывите километр в 25-метровом бассейне с доской... Обсудим результат! Чередуйте движения ногами от кроля и брасса, постарайтесь расслабить руки и не забывайте о дыхании.
Если плавание не нравится в принципе, выбирайте аквааэробику!
Нагрузка в сочетании с массажным воздействием воды творят чудеса.
Попробуйте, вместе с Arena!
Тренируйтесь вместе с Arena и будьте в самой лучшей форме!